Аэробный зал

Занятия в аэробном зале помогают укрепить мышцы, развить гибкость и способствуют быстрому похудению, а так же позволяют ощутить прилив энергии и хорошее настроение.

Аэробный зал клуба «Колизей» оборудован качественным и профессиональным инвентарем, необходимым для проведения различных тренировок.

Коллектив аэробного зала в клубе «Колизей» состоит из участниц международных конвенций – “Wordclass”, «Планета фитнесс», “Nike”, “Mioff”. Наши инструкторы могут предложить обширный выбор программ для занятий в аэробном зале. Среди них Вы обязательно найдете программу, которая оптимально подойдет вам по темпу тренировок и интенсивности нагрузок. Вы не останетесь без внимания наших инструкторов. Они всегда готовы вам помочь во время занятий, научить правильно и эффективно тренироваться.

Программы занятий в аэробных залах клуба «Колизей»:

  • Аэробные программы: Step, Fitbol, Super Sculpt.
  • Силовые программы: Muscle-Toning, ABL, Пресс на мячах, Тренинг для ягодиц, Сила + функциональный тренинг, Taybo, Interval, Body Sculpt, Tabs Power.
  • Танцевальная программа: Strep dance.
  • Пилатес и йога: Pilates, Pilates с мячом, Yoga.

С расписанием и описанием занятий в аэробном зале можно ознакомиться здесь

Сидякина Анна

Образование: МГИФК – МГФАК.

Спортивные достижения:

  • Сертификат по степ – аэробике, по аэробике 1,2 уровней  1996года.
  •  КМС по художественной гимнастике.
  • Призер Универсиады по спортивной акробатике 1997 года
  • Участница международной конвенции "Word class"
  • Участница международной конвенции "Планета фитнес"
  • Участница международной конвенции "Nike"
  • Участница международной конвенции "Mi off"

Алешина Наталья

Мастер тренер, специалист по силовому и функциональному тренигу

Образование и достижения

  • Институт по физической культуре ВГИФК МГАФК
  • 16 лет занятий легкой атлетикой
  • Велльнес тренировки при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника
  • На протяжении 4 лет повышает свою квалификацию в колледже бодибилдинга имени Бена Вейдера г. Санкт Петербург
  • Участница многих международных конвенций
  • кандидат в мастера спорта по легкой атлетике